Видео ютуба по тегу Torna Derékfájás Esetén

Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Akut derékfájás kezelése
Akut derékfájás kezelése
Gerinctorna
Gerinctorna
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Isiász ideg felszabadítása
Isiász ideg felszabadítása
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc
Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc
Gerinc "kicsíptetés" hátfájás, gerincsérv esetén
Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra
Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra
Gerinctorna derékfájásra
Gerinctorna derékfájásra
Könnyített gerinctorna
Könnyített gerinctorna
Amit minden tornásznak tudnia kell a hátfájásról
Amit minden tornásznak tudnia kell a hátfájásról